La répartition alimentaire sur la journéeIl est recommandé de prendre 3 repas par jour ; le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.Veillez donc à faire trois repas par jour (voir 4 avec la collation) sans en sauter, d’autant plus si vous souhaitez perdre du poids et si vous êtes enceinte. Respectez l’importance de chaque repas en insistant sur le petit déjeuner, en mangeant bien à midi et moins le soir.